Een introductie van Firstbeat Life
Wil je stress verminderen, je beter voelen, meer genieten van de dingen die belangrijk voor je zijn, gezonder worden en beter presteren?
Verbeter je welzijn door middel van kennis & inzichten
Met Firstbeat Life kan je de belangrijkste stress factoren in je dagelijks leven identificeren, zien of je slaap herstellend genoeg is en controleren of je training geschikt is voor je huidige fitnessniveau.
De gemeten data helpen je om stress te beheersen, beter te slapen en op de juiste manier te trainen.
Persoonlijke inzichten uit hartslagvariabiliteit analyse
24/7 hartslagvariabiliteitsanalyse biedt nauwkeurige gegevens over de reacties van je lichaam op verschillende gebeurtenissen gedurende de dag en nacht. Je zult leren hoeveel invloed kleine keuzes kunnen hebben op je welzijn.
​
Je gedetailleerde analyseresultaten zijn direct na je meting beschikbaar in de Firstbeat Life mobiele app.
DE FIRSTBEAT GRAPH LAAT ZIEN HOE JE LICHAAM HEEFT GEREAGEERD OP DE GEBEURTENISSEN VAN DE DAG
Neem kleine stapjes en experimenteer om verbetering te realiseren
Ieder lichaam werkt op een unieke manier - wat voor de een werkt, werkt niet per se voor de ander.
​
Monitor de reacties van je lichaam in verschillende situaties om inzichten uit data te verkrijgen, en leer wat voor jou werkt.
​
Op deze manier kun je een betere balans vinden tussen belasting en rust, en werk en vrije tijd - één kleine verandering tegelijk.
