Over mij

'Werken aan stress en veerkracht heeft mijn leven veranderd'

Meer dan 25 jaar vervulde ik diverse leiderschapsrollen in grote (meestal corporate) organisaties. Fantastische functies waarin ik met geweldige mensen samenwerkte en veel leerde.

Maar eerlijk? Het was soms ook best pittig.

Ik voelde me verantwoordelijk, wilde alles goed doen en werkte keihard. Als de druk toenam, schakelde ik naar een nog hogere versnelling. Hoe harder ik werkte, hoe moeilijker het werd om afstand te nemen—en hoe meer stress ik ervaarde. Mijn hoofd zat vol, ik voelde me opgejaagd, had een kort lontje en werd emotioneler. Mijn lichaam stond constant ‘aan’, ontspannen lukte steeds minder.

En dat had gevolgen. Voor mezelf, mijn omgeving en mijn prestaties.

Mijn keerpunt

In 2020, midden in de coronapandemie, werd ik behandeld voor kanker. Een heftige tijd, maar ook een keerpunt. Ik besefte dat ik niet zo door wilde gaan. Ik moest leren hoe ik beter met stress kon omgaan, zodat ik óók onder druk goed kon presteren zonder mezelf voorbij te lopen.

Ik nam een time-out en verdiepte me in stress: hoe het werkt, hoe het ons brein en lichaam beïnvloedt, en—vooral—hoe je het effectief kunt managen.

Daarbij ontdekte ik de kracht van biofeedback: stress is meetbaar. Met objectieve data zag ik precies wat mijn stress veroorzaakte en wat écht hielp om mijn veerkracht te vergroten.

De impact

Nu, een paar jaar later, voel ik me als een ander mens.

Mijn lichaam is ontspannen, mijn hoofd helder. Ik herken stress sneller en heb de tools om weer tot rust te komen. Daardoor kan ik betere keuzes maken, mijn energie bewaken en in balans blijven.

Stress is niet per se slecht—het helpt ons presteren.

Maar het verschil zit in hoe we ermee omgaan. Dankzij mijn inzichten ervaar ik nu minder negatieve stress en voel ik me energieker, effectiever en positiever. Zelfs fysieke klachten, zoals nek- en schouderpijn, zijn verdwenen.

Waarom ik doe wat ik doe

Als ik 10 of 20 jaar geleden had geweten wat ik nu weet, dan was ik een betere leider geweest. Daarom help ik nu anderen om stress slimmer te managen. Zodat ze grip krijgen op hun energie, beter presteren en zich niet laten leiden door stress.

Ik gun iedereen een leven met minder stress en meer veerkracht!

Wat je verder over mij moet weten

Wat mij onderscheidt als stresscoach, is dat ik leiderschap en stress met elkaar verbind. Leiderschap is namelijk mijn grote passie. Ik geloof dat een leider het verschil maakt—niet alleen door richting te geven, maar juist ook door zijn of haar team te ondersteunen om de beste versie van zichzelf te zijn. Als mensen groeien, groeien de resultaten vanzelf mee.

Tegelijkertijd weet ik hoe uitdagend leidinggeven kan zijn. Door mijn ervaring in de corporate wereld herken ik de druk, de verwachtingen en de stressfactoren die daar spelen. Ik weet hoe het voelt om continu “aan” te staan, en wat er van je gevraagd wordt.

Wat mij uniek maakt, is dat ik stress meetbaar maak. Stress lijkt vaak abstract, maar met biofeedback maak ik het zichtbaar en tastbaar. Je ziet letterlijk wat er in je lichaam gebeurt en wat je helpt om te herstellen. Dat inzicht opent de deur naar echte verandering -waardoor stress- en burnout klachten voorkomen kunnen worden.

En ik geloof dat het bespreekbaar maken van stress geen teken van zwakte is, maar juist van kracht. Eerlijk zijn over stress is een vorm van leiderschap. Het is de eerste stap naar meer balans, meer energie en betere resultaten—voor jezelf én voor je team.

Als je me zou kennen, zou je weten dat ik:

Gek ben op reizen en met mijn camperbus heel Europa doorkruis.
Te hard lach, maar wel veel plezier heb in het leven.
Elke dag chocola eet na het avondeten—non-negotiable!
Zo vaak mogelijk wandel in de duinen, die letterlijk in mijn achtertuin liggen.
Dol ben op zingen. Ooit wilde ik zangeres worden, maar gelukkig kwam er wat realiteitszin bij 😉.