Je bent een gedreven leider. Betrokken, verantwoordelijk, en altijd in beweging.
Je runt je team met toewijding, zorgt dat alles op rolletjes loopt, en als het nodig is, zet je nog een tandje bij. Want zo ben je. Je houdt van je werk – en van het verschil dat je maakt.
Maar de laatste tijd voelt het anders.
Je merkt dat het je meer kost dan voorheen. Je hoofd staat nooit stil, zelfs niet 's avonds op de bank. Slapen gaat moeizamer. Je bent sneller geprikkeld – ook thuis, waar je juist jezelf wilt kunnen zijn. En hoewel je probeert te ontspannen, lukt dat niet echt.
Misschien zeg je tegen jezelf:
"Het is gewoon druk."
"Ik moet er even doorheen."
"Iedereen voelt zich wel eens zo."
Maar diep vanbinnen vraag je je af:
Is dit nog normaal? Of begint mijn stress me op te breken – lichamelijk, mentaal, emotioneel?
Herken je dit?
-
Je zit op de bank met je laptop op schoot, zogenaamd "even snel" iets afmaken. De kinderen zijn naar bed, je partner zegt iets, maar je hoort het niet echt. Je hoofd zit nog vol van de dag. De deadline, het gesprek met die ene collega, de mail die je vergat te beantwoorden. Je voelt je opgejaagd. Je bent er, maar niet echt.
-
Je hebt je voorgenomen om vanavond vroeg naar bed te gaan, maar als je eindelijk ligt, ben je aan het malen. Je komt moeilijk in slaap. En als je wakker wordt, ben je nog steeds moe.
-
Je betrapt jezelf erop dat je sneller uitvalt naar je team of je gezin. Dat je minder geduld hebt, terwijl je juist iemand bent die altijd oog heeft voor anderen.
-
Je bent moe van het continu schakelen en het gevoel dat het nooit af is.
-
Op je werk lukt het niet meer om je goed te concentreren. Je springt van taak naar taak, maar je voelt je niet effectief. Je moet je echt forceren om scherp te blijven, terwijl je weet dat je ooit juist uitblonk in focus en overzicht.
Je voelt dat het niet goed gaat, maar je weet niet hoe serieus het is.
Is dit gewoon drukte? Of is dit het begin van iets wat je liever voor wilt zijn?
Herkenbaar? Dan is het tijd om te ontdekken hoe het écht met jouw stress niveau gesteld is.
Hoe zou het voor je zijn als
...je eindelijk helder inzicht hebt in wat jouw stress veroorzaakt? Niet op gevoel, maar op basis van objectieve metingen.
...je niet meer hoeft te twijfelen of je je aanstelt, maar precies weet waar je staat en wat je nodig hebt om je beter te voelen?
...je je weer fris en uitgerust voelt, wakker wordt met energie en zin hebt in de dag?
...je rust en overzicht ervaart in je hoofd, zodat je weer met plezier en focus kunt werken?
...je weer de geduldige, betrokken en empathische leider bent die je eigenlijk bent, omdat je de rust in jezelf teruggevonden hebt?
Dit klinkt misschien als een onmogelijkheid in je huidige situatie, maar het is haalbaar.
De eerste stap? Inzicht krijgen in hoe het écht met jouw stressniveau gesteld is.
Dat is mogelijk met de Stress Reset!
De Stress Reset is een 5-daagse fysiologische stressmeting die jou objectief inzicht geeft in jouw stress- en herstelpatronen.
Stress is een natuurlijk overlevingsmechanisme: je lichaam activeert stress als dat nodig is en schakelt over op herstel als de dreiging voorbij is. Maar als deze balans verstoord raakt, kunnen stressklachten zich opstapelen.
Met de Bodyguard 3 (ECG) van Firstbeat, een klinisch gevalideerde, high-accuracy heart rate variability (HRV) sensor meten we jouw stress en herstelmomenten, zowel overdag als ‘s nachts, tijdens werk én vrije tijd.
Met deze meting ontdek je
✅ Hoe hoog jouw stresslevels daadwerkelijk zijn, zowel op het werk als in je privé-leven
✅ De fysieke en mentale gezondheidsrisico’s van jouw stressniveau – en hoe je die kunt verkleinen
✅ Welke situaties (onbewust) stress veroorzaken – zodat je hier bewuster mee om kunt gaan
✅ Wat jou helpt om écht te herstellen – zodat je grip krijgt op je energiebalans
✅ Welke gewoontes je stress verergeren of juist verminderen – zodat je gericht aanpassingen kunt maken
Zodat jij precies weet wat je kunt doen om stress structureel beter te managen en je energie, prestaties en welzijn te verbeteren.
Je laat je auto jaarlijks keuren… waarom niet je eigen stresssysteem?
De investering in de Stress Reset is slechts 350,- euro en omvat:
✅ Theoretische informatie over de werking van stress in je lichaam en brein
✅ De 5-daagse stressmeting met een high-accuracy HRV-sensor
✅ Een persoonlijke analyse en rapportage met heldere inzichten
✅ Een 1-op-1 sessie waarin we jouw resultaten bespreken en je een op maat gemaakt advies krijgt, waar je meteen mee aan de slag kunt.
Stop met gissen en krijg objectieve inzichten over jouw stressniveau.
Wil jij weten hoe je weer energieker, gefocust en ontspannen kunt leven?
Dit is wat anderen over een Stress Reset zeggen
