''Achteraf realiseer ik me dat ik al jaren te veel stress heb gehad, maar pas toen ik begreep hoe je stress systeem werkt en in de meting zag wat dat met mijn zenuwstelsel doet, viel bij mij het kwartje. Dat inzicht is zo belangrijk geweest om te begrijpen hoe je met kleine veranderingen al heel veel kan verbeteren.

Mijn stress-herstel balans was na 3,5 maand verbeterd van 49% naar 82%!

Ik voel me écht zo veel meer ontspannen en ben daardoor echt een betere manager geworden. Ik ben zelfs mijn behoefte aan controle aan het overwinnen en aan het experimenteren met delegeren.

Dank aan Tessa, die mij met haar empathie en wijsheid heel veel over mezelf heeft geleerd. Ze begrijpt waar je het over hebt, omdat ze het zelf ook allemaal heeft meegemaakt, maar ze is ook gewoon een fijn mens waar je je snel prettig bij voelt, zodat je je kwetsbaar durft op te stellen.'

Marion (48), Afdelingsmanager