Groei als moeder én professional
-vanuit balans, ambitie & liefde
Working Mama is een programma van 3 maanden voor ambitieuze jonge moeders die balans, energie en richting zoeken. In een kleine groep deel je ervaringen, krijg je inzicht via biofeedback en leer je praktische tools om je veerkracht te versterken en je ambities waar te maken - met focus, rust en vertrouwen.
Jouw leven is veranderd
Je bent moeder. En dat is fantástisch. Maar eerlijk is eerlijk: het is óók pittig.
​
Je lichaam herstelt misschien nog van de zwangerschap en je zit vol ambities én twijfels. Je probeert een nieuw ritme te vinden met werk, slapeloze nachten, voedingen en tijd voor jezelf en je partner. Ondertussen draait de wereld gewoon door: nieuwe projecten op je werk waar je bij betrokken wilt zijn, je partner die druk is met zijn loopbaan. Jij wilt niet alleen moeder zijn maar óók blijven presteren en doorgroeien.
​
Je voelt: mijn leven is niet meer wat het was.
En ergens diep van binnen vraag je je af: Hoe kan ik dit allemaal combineren zonder mezelf kwijt te raken?​
Herken je dit?
-
Maandagochtend. Je logt in met ogen zwaar van de korte nacht. Collega’s vragen luchtig hoe je weekend was, maar niemand ziet hoe uitgeput je bent. Zelfs thuis lijkt je partner door te gaan alsof er niets veranderd is, terwijl jij het gevoel hebt dat je de regie kwijt raakt op je onuitputtelijke takenlijstjes
-
In een teamoverleg krijgt iemand anders het project dat normaal naar jou zou gaan. Je glimlacht, maar denkt: zien ze mij nog als die high potential, of is dat voorbij nu ik moeder ben? En hoe zie ik mezelf eigenlijk nu?
-
Twee uur ’s nachts. Je baby huilt. Om zes uur zit je in een meeting. Je lijf voelt zwaar, je hoofd vol watten. Hoe lang hou je dit nog vol?
-
Op je werk mis je de eerste keer dat je baby omrolt. Thuis scroll je op LinkedIn en zie je dat een collega promotie maakt. Je voelt je verscheurd: thuis niet genoeg, op je werk ook niet genoeg.
-
Vrijdagavond. Je ploft uitgeput neer. Je hebt nergens zin in, behalve in een zak chips. De week is voorbijgevlogen en toch voelt het alsof je nergens grip op hebt. Je weet dat het slimmer moet kunnen, maar hoe?
-
Je partner is ook zoekende en dat irriteert je soms. Je vraagt je af hoe jij daar het beste mee om kan gaan en je wil niet ook zijn moeder worden.
-
Je vindt het lastig om dit met je directe collega’s te bespreken, omdat je je “I’ve got this” status zorgvuldig bewaakt.
Hoe zou dit voor je zijn…
-
In een overleg krijg je complimenten om je scherpe inzicht. Voor het eerst in lange tijd voel je je weer écht erkend - als professional én als moeder.
-
Je leidt een project, presenteert met zelfvertrouwen en denkt: ik bén die ambitieuze vrouw, én een liefdevolle moeder. Trots, niet verscheurd.
-
Na een volle werkdag heb je nog ruimte om te wandelen of te spelen met je kind. Je lichaam werkt weer met je mee.
-
Door de werkweek heen stem je moeiteloos af met je partner en jullie genieten behalve van het ouderschap ook van elkaar als partner.
-
Op zondagavond speel je ontspannen met je baby. De volgende dag presenteer je gefocust op je werk. Je bent er écht - op beide plekken.
-
Je weet wat je wil bereiken en als je je notitieboek pakt zie je je actieplan. Geen chaos meer, maar overzicht. Je weet hoe je koers houdt, vandaag én in de toekomst.
Dat is mogelijk met Working Mama!
Een intensief 3-maanden programma speciaal voor ambitieuze moeders zoals jij.
Zo werkt het:
​
-
Blok 1:
-
Reflect & Reset - Twee dagen helemaal voor jou. Ervaringen delen, helder krijgen waar je staat, wat écht belangrijk voor je is en wat je dromen zijn.
-
Measure & Learn - Firstbeat Life biofeedback (hartslagviariabiliteit) en 1-op-1 coaching geven inzicht in stress, herstel en energie. Je ontdekt wat jij nodig hebt om in balans te blijven.
-
-
Blok 2:
-
Plan - Twee dagen vol praktische tools op het gebied van energiemanagement en je relaties, om balans en veerkracht te versterken. Aan het eind heb je een concreet actieplan.
Execute - Je brengt je plan in praktijk, met steun van je groep, buddy en individuele begeleiding door de trainers. Je volgt je vooruitgang met onbeperkte biofeedback metingen. Je bespreekt je doelen en vooruitgang met je partner en hoe hij of zij je daarbij kan ondersteunen.
-
-
Blok 3:
-
Evaluate & Grow - Een slotdag waarop je successen viert, je koers aanscherpt en met zelfvertrouwen vooruitkijkt.
-
Aan het einde van dit traject heb je:
💛 Helderheid - Je weet wat je wilt en hebt een plan om dat te bereiken.
💛 Zelfvertrouwen - Je voelt je weer die sterke professional én moeder die je wilt zijn.
💛 Energie - Je slaapt beter, herstelt sneller en weet hoe je je energie slim inzet.
💛 Verbinding - Je neemt je omgeving mee in je ambities en verlangens
💛 Veerkracht - Je hebt bewezen tools om ook in de toekomst stevig te blijven staan.
Praktische informatie
De volgende versie van Working Mama zal plaatsvinden in 2026.​
Zoek gerust contact met me als je interesse hebt.
​
Locatie: omgeving Amsterdam
Indien gewenst kunnen we suggesties voor overnachtingen doen voor blok 1 en 2
Wie zijn wij?
Wij zijn Gerda de Weerdt en Tessa van Nes. Beiden moeders, beiden ambitieus — en daardoor kennen we jouw uitdagingen van binnenuit.
-
Gerda - Leiderschapscoach & relatietherapeut. Rustig, scherp en liefdevol confronterend. Houdt van kleurrijk.
-
Tessa - Leidinggevende & stresscoach. Energiek, empathisch en herkenbaar door haar aanstekelijke lach.
​Wat ons drijft en bindt: passie om vrouwen in hun kracht te zetten. Niet zweverig, maar concreet, resultaatgericht en met hart.
